Bienvenid@s
El Ayuntamiento de Madrid propone esta actividad dirigida a personas de todas las edades para promover la realización de ejercicio físico de forma cotidiana, y conozcan y disfruten de las ventajas y beneficios de caminar como fácil y sencilla fórmula de mejorar la salud y el bienestar, tanto físico como psíquico.
Caminar Por Madrid está dirigido por personal técnico deportivo especializado ofreciendo el asesoramiento preciso para desarrollar óptimamente la actividad de caminar, habiéndose escogido tres magníficos parques de la ciudad para desarrollar el programa.
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Siempre calentamos unos minutos antes de empezar las caminatas. |
Caminamos por circuitos establecidos que dependen del lugar al que acudamos. |
Después,unos minutos de estiramientos para adecuar musculatura y ritmo cardiaco a la calma |
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